オンライン妊娠・出産・育児ためのからだづくりレッスン

妊娠・出産・育児期間を健やかに過ごすためのからだづくり

女性にとって、妊娠、出産、育児の期間は、骨盤を中心としたからだが大きく変化し、心身ともに再生していく大切な期間です。

マタニティタッチでは、からだの自然を育て、産みやすい、育てやすいからだづくりを提案しています。

このクラスでは、日々の生活の中で誰でもできるからだづくりレッスン１０の秘訣を紹介します。

妊婦さん、これから妊娠を考えている方、パートナーやご家族、妊産婦さんに携わるお仕事をされている方、全く興味がない方にも聞いて欲しい内容なので、ぜひいらしてください！

主な内容

• 出産、育児のための身体のリズム
• 妊娠ー産後のために骨盤や股関節の弾力をつける
• リラックスの方法
• タッチを通したコミュニケーションについて
• 妊娠中、産後の食生活
• 妊娠中、産後を通したご家族の過ごし方

2022年

妊娠、出産編

• 4月期金曜　4/15（金）10:30-12:00  zoom
• 10月期月曜　10/3（月）10:30-12:00  zoom

産後編

• 4月期金曜　4/15（金）13:00-14:30  zoom
• 6月期水曜　6/21（火）13:00-14:30  zoom
• 10月期月曜　10/3（月）13:00-14:30  zoom

家族編

• 6月期日曜　6/19（日）10:30-12:00  zoom