妊娠・出産・育児ためのからだづくり10のレッスン

妊娠・出産・育児期間を快適に過ごすためのからだづくり

女性にとって、妊娠、出産、育児の期間は、骨盤を中心としたからだが大きく変化し、心身ともに再生していく大切な期間です。

マタニティタッチでは、からだの自然を育て、産みやすい、育てやすいからだづくりを提案しています。

このクラスでは、日々の生活の中で誰でもできるからだづくりレッスン１０の秘訣を紹介します。

妊婦さん、これから妊娠を考えている方、パートナーやご家族、妊産婦さんに携わるお仕事をされている方、全く興味がない方にも聞いて欲しい内容なので、ぜひいらしてください！

主な内容

• 妊娠中からできる、お母さんとあかちゃんのからだのリズムづくり
• 骨盤や股関節の弾力のための生活
• リラックスした身体や心を作る方法
• タッチを通したコミュニケーション
• からだがキレイになる妊娠中、産後の食事　など

2019年

• 6月期金曜　6/7（金）10:00-12:30  第1教室